Lima cara anu dipercaya pikeun ningkatkeun cotensi lalaki

Wirahma hirup, kaayaan wé tegantitas ayana di Sellasional masarakat, ékologi, ékologi anu parah sareng sajumlah kanyataan térélor pikeun sagala rupa panyakit. Numutkeun statistik, pédah genawaourrasi umum ieu umumna hasil, saprak sakitar 30% lalaki dina umur anu ngora ngagaduhan kasusah intimar, anu ngabalukarkeun représiasi intimén, gangguan saraf. Samentawis éta, aya ogé sababaraha cara anu lumayan efektif anu nunjukkeun kumaha ningkatkeun perséntase di lalaki sareng meunangkeun kapercayaanna dina soliditasna.

Breekiorasi pemanasan jalu sareng kamungkinan

Ditarjamahkeun tina latin "potrentia" hartosna insentif pikeun tindakan. Dina rasa modér modéren, poténsial mangrupikeun kamampuan lalaki pikeun komitmen teu aya hubungan seksual-séksual, nyugemakeun kabutuhan seksual sareng konsepsi kahirupan anyar. Dokter dina konsép ieu pikeun netepkeun sababaraha faktor:

• kahayang seksual sareng atraksi;
• Cacakan pengkuh;
• ejaculasi tepat;
• Durasi normal hubungan seksual.

Tapi Finantrence museurkeun henteu ngan nganggo korana séksual, tapi ogé kusabab aspék kahirupan, khusus, kamampuan moral sareng intelual. Ieu mangrupikeun kualitas ieu anu ngabentuk status lalaki sareng ngajantenkeun pikaresepeun dina panon awéwé.

Anu nyababkeun sareng tanda penampilan masalah

Compéntasi lemah sareng fungsi seksual nyababkeun masalah anu ageung dina sagala aspék poténsial sakitar manusa anu kuat. Panyalahna kasakitna gampang di ngingetkeun, tibatan ngubaran for lila. Ku alatan éta, masalah éta kedah Sobel sacara komprehénfar, sareng henteu ngan ukur ngabantosan pangobatan. Tapi heula, perlu pikeun nangtukeun cukang lantaran impotence seksual. Dina daptar faktor anu paling tipkal, para ahli kaasup di handap ieu:

• pangalaman sering, émosi négatip, setrés, kaayaan depresi;
• Hipodyamia mangrupikeun sedeng, utamina, gaya hirup sedeng;
• Beurat beurat awak, obesitas;
• tingkat handap téstostéron;
• Jalur cardiovaskular;
• Karusakan ka tulang tonggong, cak sinyferebral, kalebet mniat;
• Tatu dina perinum sareng pelvis, pipén bedah di zona ieu;
• overwork, kurangna istirahat anu saé, bobo;
• overload fisik biasa;
• ningkat tekanan darah;
• Diabetes Mellitus di panggung decompensation;
• gangguan hormonal;
• Prostatitis, Adénomeun atanapi kanker prostat;
• Nyandak ubar tina sagala rupa kelompok, sering anu paling bahaya;
• Kecanduan pikeun ngaroko, alkohol, sareng sakadar asupan narkoba;
• umur manula;
• Nyababkeun subjektif alam psikologis anu aya hubunganana sareng pasangan khusus.

Wirahma hirup hirup négatip mangaruhan fungsi sistem réproduktif sareng réproduktif. Tapi sering stéstér lalaki anu masihan gagal kusabab kasakit katurap, kabiasaan anu goréng, déprési anu berkepanjangan. Penting pikeun terang alesan yén gangguan seksual sareng cacakan miskin teu ngakibatkeun konsumsi anu langkung parah tur henteu gairah.

Kurangna awewe atawa lalaki: akibat pikeun lalaki

Spésipis teras balikkeun akibatna, kusabab masalah sareng cacakan suksés-umum-umum-um biasa -énan, sareng hususna teu aya hubunganana sareng psychoti -ynhy. Kamampuhan seksual terbatas sareng kakuatan anu cilaka mangaruhan-ngariwukeun, anu salajengna ngahasilkeun kagiatan seksual. Sieun ku henteu mampuh pikeun nyugemakeun awéwé salami sauyunan sareng kaayaan jago pengurus penghangkitan ngahibur dina sirit tina sirit sareng meungpangan mékanisme cacat. Hasilna, pasangan ngagaduhan rasa seksual teu aya, anu sering nyababkeun istirahat.

Nengetan! Aya ogé "sisi sanés koin." Nyebrikeun kagiatan seksual atanapi gagal lengkep sareng integeréntitas ngabalukarkeun prosés anu stagnant dina kelenjar prostat - awak awak yén pataliman pikeun ngembangkeun rusiah. Hal ieu tiasa ngakibat ka zologies sapertos orchitis, vesiculite, epiinytit, prostatitis kronis.

Pecejat panjang dina kontak seksual nyumbang kana jus nginum, anu mangrupakeun lingkungan anu ideu pikeun palompakan mikroorganisme patogénji. Aranjeunna nyebarkeun jalur anuinal sareng seksual sareng nyababkeun prosés tepa sareng radang.

Sababaraha cara anu dipercaya pikeun meunangkeun kakuatan seksual

Numutkeun statistik, unggal jalma katilu, saatos 45 taun, ngalaman kasusah sareng poténsi. Mobil, korsi kantor sareng sofa cozy mangrupikeun tempat anu aranjeunna langkung nyéépkeun waktos kalolobaan, sareng daging goreng, cacah gancang, kopi aya. Aranjeunna ngémutan masalah nalika ngalaksanakeun hubungan seksual sareng penampilan ciri anu pengkuh ngaleungit. Privasi modéren ngeunaan kalolobaan tradisional sareng kuno pikeun ubar tradisional ngamungkinkeun anjeun melak ampir pikeun nandun panyakit, sareng ogé nawiskeun seueur pilihan anu ngabantosan.

Kuring. Gizi anu leres

Kadaharan anu tangtu anu kedah dikonsumsi salami dinten atanapi salami tuangeun romantis anu tiasa nguatkeun poténsielan anu ditindas. Salaku tambahan, piring anu nangsanakeun libido lalaki anu kedah ngagaduhan di diet sapopoé.

Ieu mangrupikeun aphrodatiacs i -callisasi, sareng mangpaat nyaéta:

• Pistachios, kacang, walnut, siki waluh;
• peterseli, seledri, bayem, cilantro;
• Buah puusi - oranyeu sareng lemon;
• Séré gradén, persimbon, agung;
• Bawang, bawang bodas;
• asparagus, turnip, artichoke, jamur;
• krim haseum, krim.

Dasar gizi lalaki nyaéta daging. Pikeun ningkatkeun édék, disarankeun dahar rupa bagian beuteung tina buru pindang na samén. Jenis gajih tina lauk, laut kedah didahar sahenteuna 2-3 kali sataun. Krim haseum, kéju pondok, krim, kodfir kedah aya dina tabel salami tuangeun.

Aphrrodisiachesion anu neneng dianggap coklat, ti saprak ngabentuk komposisi sababaraha komponén anu ningkatkeun kahayang seksual nyaéta dina komposisiana. Triptofan ieu ngatur simpangan séksual, sareng fillléstamine mangaruhan puseur otak anu tanggung jawab tanggung jawab pikeun kesenangan. The AToobromine ningkatkeun wanda, sareng Anandida ningkat sensitipitas sareng nyababkeun kaayaan euforia.

Penting pikeun terang! Produk anu sanés Éta ngandung séng anu peryogi pikeun produksi téstostéronér. Upami ningkatkeun hiasan, disarankeun nganggo panggang poék Lindle, berangan sareng ginsdeng sababaraha produk produk.

Metode II. Latihan olahraga

Aktivitas fisik dianggap bageur anu paling efektif pikeun ningkatkeun kagiatan seksual di lalaki. Latihan ngabantosan nguatkeun otot pelvis sareng perinum, sacara alami sareng aman ningkatkeun poténsial, reaspinenen badag. Dokter nyarankeun ngalaksanakeun kompleks anu langkung saé unggal dinten.

1. Rotasi sirkular tina pelvis dihasilkeun dina posisi nangtung. Leungeun dina sabuk, sukuna - lebar taktak. Mindahkeun kedah dilakukeun mékanal di kadua arah (rata-rata 10 menit). Otot beuteung tegang, beuteungna datar.
2. Squats dina suku ngagulung di tuur. Suku tempatna di lebar taktak, panangan dina cangkéng. Pelvis kedah dilakukeun maju sareng jauh, maksimalkeun amplitudo anu mungkin.

3. Dipeun di tukangeun, condong dina taktak, beuheung sareng tonggong sirah. Lalaunan angkat pelvis, tahan salami 5 detik dina titik luhur sareng langkung lancar uih deui ka posisi awal.
4. "Sapédah". Ngabandaan tonggong anjeun, manjang leungeun anjeun sapanjang awak. Angkat suku anjeun, bengkak dina tuur anjeun sareng ngadamel gerakan puteran, sakumaha nyetir dina wangun angkutan anu sami.

Multiplicity pamulihan anu dipilih masing-masing, nyandak kana préptipikasi fisik umum sareng umur sabar. Pikeun ngahontal hasil gancang, disarankeun pikeun ngalakukeun latihan sacara teratur.

Saran! Dina waktos anu sami, Ahli nyageurkeun latihan otot lantai panggul sareng pitulung anu kego. Éta perenahna di perinum, nalika tulang pubic sareng ditungtungan sareng coccyx, sareng ngadukung padan sareng organ sareng organ internal. Téhnik palaksanaan diwangun ku tegangan anu gampang sareng rélaxasi otot, nahan kaayaan anu kahontal dina posisi anu khusus pikeun 3-5 detik.

Metodeu III. Prosedur cai

Alat anu saé anu ngabantosan surak sareng ngahontal rélaxasi psikologis maksimum dianggap ngojay di kolam renang atanapi balapan terbuka. Tapi dina henteuna kaayaan ieu, anjeun tiasa nganggo pilihan alternatif.

Kontras pancuran. Prosedur pati nguatkeun dina awak lalaki, netepkeun albisan getih, ngarimum dina organ anu panggul, sareng ogé ngaleungitkeun spasms sareng nyeri kalayan biaya sareng nyeri. Skéma nyaéta saperti kieu:

• nangtung handapeun pancuran anu haneut salami 5-10 detik;
• ngarah ningkatkeun suhu sahingga awak tiasa tahan éta pikeun ½ menit;
• Ganti cai panas sareng tiis sareng 20-30 detik.

Dina hiji sési, anjeun kedah ngalaksanakeun tilu tilu dina hasil suhu, éta kedah teras-teras réngsé ku mandi tiis.

Kawat és kedah disimpen dina kantong plastik, anu dibungkus rawon beresih atanapi iuze tilep dina sababaraha lapisan. Larapkeun compress tiis ka sadaya bagian awak, dimimitian ku makuta sareng ditungtungan ku suku. Dina unggal zona, és tiasa ditinggalkeun pikeun henteu langkung ti sababaraha menit.

Mandi terapi - pikeun malikeun fungsi ngahargaan, mangpaatna, mangpaat pikeun ngalaksanakeun prosedur nganggo dekok daun salam sareng infus chamah. Pikeun nyiapkeun komposisi anu pangheulana, peryogi percanten ka 5-7 daun dina 500 ml cai salami lima menit.

Dina waktos anu sami, dina tilu cai cai ngagolak, keukeuh 100 g kembang. Tuang duanana pikeun mandi sareng terjun di satengah jam. Prosedur ieu disarankeun pikeun dilaksanakeun sapeuting.

Metode IV. Rahasia rahayat

Masalah poténsial parantos direngsekeun ku bantosan dana nimukeun di jaman kuno. Aranjeunna sampurna disalin sareng tugas sareng diroloskeun kakuatan lalaki dina waktu anu singget.

• Dekok nettle. 5 Sendok siki tuang 0,5 liter anggur beureum sareng kulub kana panas low sahenteuna lima menit. Inuman anu hasilna kedah keukeuh, sareng nalika éta nahan, saring. Candak 1 tabel tilu kali sapoé. l.
• St. John John. Tuang 100 g jukut garing 0,5 liter vodka sareng piceun pikeun 3-4 poé di tempat anu poék. Saatos éta, kanggo 1 séndok téh 3 kali sapoé. Anjeun tiasa nyiapkeun dekok tina 10 g pepelakan pepelakan sareng 200 ml cai, anu kedah dicandak dina burih kosong. Kulub produk dina Panas Panas pikeun henteu langkung ti 20 menit.
• Inuman fimnifik. Tempat 1 séndok tina pabrik kubur dina bodo, tambahkeun sagelas cai ngagolak, keuku keuku angin. Inuman 10 g dua kali sapoé - énjing sareng énjing. Anjeun ogé tiasa nyiapkeun tincture dina vodka dina babandingan 1: 5. Candak kana séndok téh saatos tuang.
• Penyembuhan penyembuhan ti akar calamus. Aya sababaraha jinis aranjeunna. Numutkeun kana salah resep, anjeun kedah ngabelas kaca cai anu ngagolak sareng 1 séns bahan atah sareng keukeuh salila 6 jam. Inuman 50 g tilu kali sapoé. Cara séjén ngaliwat persiapan tincture pikeun alkohol dina babandingan Bahan 1: 5. Disarankeun nyandak ½ TSP. dua kali sapoé.

Metodeu V. Métode ekspresi

Upami diperlukeun, gancang ngaleungit jamur, éta disarankeun nganggo stimulan tambahan atanapi obat lokal. Aranjeunna dihasilkeun dina bentuk ieu:

• pil
• Solusi suntikan;
• Dana penting pikeun pamakéan éksternal, salap, colards, gs).

Pilihan ubar pikeun ningkatkeun crotakal Ngabangkitkeun ubar Khusus sareng Anatonsueskeun.

Pangaruhna nerapkeun data tina pangobatan lumangsung saatos 10-30 menit sareng tetep aya sababaraha jam. Dina sababaraha hartosna aya anivetik anu ngirangan sensitipitas hiji sirit supados manjangan seksual.

Ukuran pencegahan

Najan tataneul kumaha ningkatkeun sareng ngajaga cacaya, seueur jalma anu enték émut garis pencegahan anu saderhana sareng mampu. Aranjeunna ngawitan damel di masalahna nalika parantos muncul, sareng putba éta ngan ukur kedah émut langkung seueur panyakit, langkung hésé bakal ngélé.

Naon anu disarankan ku dokter mumpuni, sareng naon anu nyarankeun bakal ngabantosan poténsiinan:

1. Dahar katuhu. Dina diet sapopoé, sadaya zat anu ngahasilkeun pikeun fungsi anu normal sareng teu diganggu sadaya sistem awak jalu kedah aya.
2. Mindahkeun langkung. Hémodinamia nyababkeun stagnation getih di organ PosVic, anu nyababkeun prostatitis sareng pelotak.
3. Ngaleungitkeun kabiasaan goréng. Inuman alkohol mana waé bantahan sareng ngaroko dianggap faktor utama anu tiasa ngabuktikeun iboten dina umur anu ngora.
4. Ngaluarkeun goreng, gajih sareng tuangeun anu seukeut ti anggo. Aranjeunna mangaruhan indikator getih sareng nyumbang kana akumulasi koléstérol ngabahayakeun sareng déposisi na dina dunian pembuluh darah dina bentuk plak.
5. Hindarkeun nyéépkeun stimulan anu berpotaris asal Sintetis tanpa darurat, sareng khususna upami aranjeunna henteu disatujuan ku dokter hangpaatkeun.

Sistem kristan sareng réproduktif bakal digawé upami anjeun ngawaskeun kasehatan, sareng henteu ngalaan awak ka setrés anu kuat. Eisi mangrupikeun aktivitas pinuh ku hormon téstosta sareng pasokan getih normal pikeun organ kelamin. Pikeun ngaleungitkeun kamungkinan ngagunakeun tablet anu kanggo currim, anjeun kedah nguatkeun sistem kardiovaskular, ngaleungitkeun kabiasaan anu goréng sareng ngakibatkeun gaya hirup aktif.

Kacindekan

Dina palanggaran mimitina dina lingkup intim, heula, perlu pikeun milari panyababna. Dina tahap awal, ningkat pupuk tiasa dilaksanakeun sacara mandiri di bumi, tanpa nganggo terapi ubar. Pikeun tujuan ieu, infusions sareng decoci of bumbu sareng pepelakan, fisioterapi, kompléks khusus, robah gizi sareng gaya hirupna cocog.

Upami lemah tina hiji cacakan lumangsung ngalawan latar panyakit anu tangtu, tanpa rupa jinis sareng ukuran pencegahan nyukupan, tapi teu mus hésé, tapi henteu hese.